Hekta på smoothie!!
by maria
Den siste tiden er jeg blitt helt hekta på Smoothie, og etter å ha fått servert en fantastisk smoothie med kokkos flak fra “Smootie exchange” her forrige dagen, gikk jeg til innkjøp av den fantastiske inngrediensen selv. I dag lagde jeg denne smoothien til Søss og meg. Super enkelt, mettende, sunn også ble den ble skikkelig god! Jeg tror det er den nye inngrediensen; kokkos flak, som satte prikken over ien!
Marias super smoothie for 2 pers:
1 glass apelsinjuice – 1 glass biola – en håndfull valnøtter – en håndfull mandrel – 2-3 dl havregryn – frosne bringebær – frosne jordbær – en halv banan eller litt agave sirup.
Topping; ferske bringebær, havrefras (!!) og kokkos flak.
Tips! Putt i de frosne bærene helt til slutt for å justere konsistensen til det som passer best for deg.
Topp det hele med friske bringebær, havrefras og kokkos flak. Drikk med sugerør og spis med skje!
Nytrent og nydusja med en god energi boost på toppen!
Jeg kunne valgt noen litt penere glass, men disse plast koppene fra “super nature” har lokk og egner seg sinnsykt bra når man skal ha takeaway!
Maria – hvor får du tak i kokosflak? Jeg har sjekket diverse helsekost ++ uten å finne??
Helsekosten på Lambertseter senteret:)
Til Gunhild: Og “kokkos” skrives kokos
Hi, hi!!!
Til Gunhild som kommenterer over her at rettskriving er viktig. Når du først skal rette på ordet kokkosflak, bør du også få med at kokos skrives med kun én k.
Hehe, ja, det ble nesten kokos i glasshus! Da er det tydeligvis flere enn meg som følger med.
Vi har tenkt å kjøpe oss en ny smoothie
maskin, men vet ikke hvilket merke som er bra. Hvilket merke har du, og er du fornøyd?
Så kjempe godt ut! Er hektet på smoothie selv om dagen og vil tipse deg om en genial smoothiekopp, http://www.suckit.no. Du kommer til å like den! Kan puttes i oppvaskmaskinen og du mister ikke sugerøret:) Genial å ta med seg ut.
Hei! Jeg er veldig glad i bloggen din! Masse inspirasjon!
Et lite tips… Substantiv skrives i ett ord, og skal ikke deles opp. (Omtrent alle ihvertfall, det er uansett en veldig enkel og grei huskeregel. Eks. “kokkosflak”) Har tenkt på dette mange ganger her, og må bare si ifra. Rettskriving er viktig!!
Dette er skrevet med de beste intensjoner.
Klem
Takk for at du deler:-)
Ha en fin dag!